Alguns estudos mostraram que existe uma correlação entre a ativação do sistema nervoso simpático e a dificuldade em adormecer.
Este estudo realizado na Universidade da Pensilvânia revelou o papel do desequilíbrio de ANs (sistema nervoso autônomo) em causar insônia, que parece desempenhar um papel mais importante do que o distúrbio do ritmo circadiano. Esses achados estão relacionados à hiperexcitabilidade do sistema nervoso central e não à hipossonia, que geralmente está relacionada à não alteração ou diminuição da secreção de cortisol ou distúrbio do ritmo circadiano.
Este estudo testou os padrões de sono de 8 insones e 8 dorminhocos normais, e os resultados mostraram que os dorminhocos normais seguiram o declínio autonômico progressivo esperado, e os insones mostraram hiperatividade simpática persistente. Esses dados sugerem que, embora os dorminhocos normais sigam o declínio autonômico progressivo esperado, a hiperativação simpática persistente é detectada na insônia.
Outro estudo mostrou que os "bons" dorminhocos que estimulavam o sistema nervoso simpático por uma semana tinham as mesmas dificuldades que os insones.
Portanto, a maioria das razões para a insônia dos insones são porque o sistema nervoso fica muito excitado quando toca telefones celulares tarde da noite, e o sistema nervoso não consegue se acalmar antes de ir para a cama.